発達障害人間関係不安
働きたくても
うまく働けない人のための
オンラインセミナー
こんなことを
思ったことはありますか？
- 発達障害かもしれないと悩んでいる
- 仕事が続かない
- 時間管理が苦手
- 社内のコミュニケーションがうまくいかない
- スケジュール通りに進めるのが難しい
- 集中が続かず、注意がそれやすい
- 職場での対人関係に難しさを感じる
- 自分に合う仕事がわからない
調べれば調べるほど発達障害かもしれないと思っているあなたへ
発達障害かどうかを認定することに力を入れるよりは、どうしたら働きやすくなるのかの解決策を見つけるのが大切です。発達障害というのは、病気ではなく脳の違いです。だから、定型発達の人と同じようなやり方ではうまくいかない。それに、凸凹があるので、凹んでいるところでなにかしようとするととても大変です。だからこそ、自分の特徴を知って仕事選びに活かす必要があります。
仕事が続かない人は、
こうした悩みはありませんか？
- いつも人間関係で悩み辞めてしまう
- 職場の雰囲気になじめない
- 仕事内容が自分の適性に合っているか悩む
- 毎日の仕事に充実感がない
- 新しい仕事を覚えることへの不安が高い
- 期待に応えられないと焦ってしまう
- スケジュール管理ができない
- 優先順位がよくわからなくなる
これらは、仕事選びがうまくいかない人の多くの特徴です。こうした悩みを抱えたままでは、自分にあった企業に出会うのは難しいです。自分を知って、企業にあなた自身をPRする必要があります。
このような方に最適です！
仕事がうまくいかない・これから仕事をしていきたい方が対象となります。
- 発達障害の特徴を持っていると悩んでいる方
- 自分を知って、次の転職に活かしたい方
- 今は働いていないが、正社員で働きたいと思っている方
- いつも仕事がいやになってしまう方
プログラム内容
第1回：ADHDの特性理解と自己肯定感を高める（導入編）
ADHDの特性を理解し、自分の特性を前向きに受け入れる
- ADHDの「強み」と「課題」の両面からの理解
- 自己理解を深めるワーク「自分の得意なことと苦手なことを洗い出そう」
- ポジティブフィードバック演習（強みを見つける練習）
第2回：働きやすい職場環境づくりとストレス対策
ADHDに配慮した環境を整え、働きやすさを向上させる
- 物理的環境の工夫
- 職場の「見える化」（To Do Listなどのツール紹介）
- ストレスが高まった時の対処方法（セルフケアと相談先の紹介）
第3回：タスク管理と時間管理の実践スキル
ADHD特有の「スケジュールの遅れ」や「タスクの忘れ」を防ぐ技術を学ぶ
- ADHDの「ワーキングメモリの弱さ」を補う仕組みの作り方
- タスクの「分解」手法の実践演習（大きなタスクを細分化する方法）
- 「タスクが溜まった時のリセット方法」を学ぶ
第4回：集中力を高める技術と気持ちの切り替え方法
ADHD特有の「集中のムラ」をコントロールする技術を学ぶ
- ADHDの集中力の「オン・オフ」の仕組みを知る
- 「過集中（ハイパーフォーカス）」を生かす方法
- 実際の職場で使える「5分間リセット法」や「呼吸法」を体験
第5回：コミュニケーションのコツとチームでの働き方
ADHDの特性に配慮したコミュニケーションの工夫を学ぶ
- 「自分が苦手なコミュニケーションパターン」を自己理解するワーク
- ADHD特有の「すぐに話してしまう」「考えがまとまらない」対策
- 職場のチームメンバーに協力を求める技術（上司や同僚との協力の求め方）
第6回：キャリアの自己デザインと未来設計
ADHDの強みを活かしたキャリア設計を考える
- 自分の「得意」を見つけるワーク（「過去の成功体験」の棚卸し）
- 「好きな仕事のスタイル」と「苦手な仕事のスタイル」を明確化する
- キャリアビジョンを描くワークショップ（「1年後の理想の姿」を書き出す）
※マンツーマンのコースのため、個別の課題に合わせて内容を変更する場合があります。
※以下の内容をすべて行うわけではなく、受講者の状況に合わせて組合せます。
期待される効果
- 参加者の自己肯定感の向上（自分の特性を「強み」と捉えられるようになる）
- 職場での生産性の向上（仕事の見える化、タスク管理の向上）
- 職場でのストレス軽減（環境改善とストレスマネジメントの技術）
- 参加者のキャリアの明確化（自分に合った仕事や働き方を見つける）
料金プラン（税込み価格）
まずは体験プランをご受講ください。
体験プラン
料金：3,300円（50分）
内容：事前ヒアリングシートをご記入の上、セッションの体験をします。
6回コース
料金：132,000円（22,000円×6回）
内容：120分/1回
おすすめ
11回コース
料金：198,000円（16,500円×11回）
内容：90分/1回 6回コース+カウンセリング5回
自己理解コース
料金：60,500円
内容：カウンセリング（45分／5回）、発達検査（対面検査（WAIS-Ⅳ）2時間半＋レポート
発達検査コース
料金：27,500円
内容：対面検査（WAIS-Ⅳ（16歳以下はWISC-Ⅴ））2時間半＋レポート
お申し込みの方は、以下からお願いします。
質問がある方は電話、メール、LINEでご相談ください。
