カサンドラ症候群は、夫（妻）が妻（夫）の指摘や強い御願いを無視し、行動を改善しないことから生じます。この症候群の名称は、ギリシャ神話の予言者カサンドラから来ており、彼女が未来の出来事を予言しても誰にも信じてもらえなかったという物語に由来しています。このような状況は、妻（夫）にとって非常にストレスフルであり、夫婦関係に深刻な影響を与えます。

たとえば、カサンドラ症候群の具体例をいくつか挙げて説明します。以下は、妻がストレスをためしまう例を紹介します。

ある妻がフルタイムで働き、帰宅してから子どものごはんをつくり、掃除や洗濯をして、家事で忙しい時に、夫は手伝いもせず、ねぎらいの言葉すらかけないという状況で、妻は、ストレスがたまります。この時、実際に手伝ってくれなくても、「ありがとう」や「手伝えなくてごめん」など感情的な言葉かけをしてくれたら、妻のストレスも少しは楽になるかもしれません。しかし、妻が夫に対して感情的なサポートを求めたり、彼の気持ちを尋ねたりすると、彼は「？？？」と不思議な顔をしたり、話題を変えたりします。また、「言ってくれたら手伝ったのに・・・」など、想像すればわかるようなことでも、相手の状況をまったく理解しない発言をすることもあります。
妻は疲労とストレスを感じ、夫が家庭の責任を共有する意識がないことに対して不満を募らせます。これにより、夫婦間の役割分担に対する不満が増し、家庭内での緊張が高まります。妻は孤独感を感じ、自分の感情が無視されていると感じます。夫の無関心は、妻が夫婦関係に対する不安や不満を抱える原因となり、それが繰り返されることで、妻はますます孤立感を深めます。

妻が家計や子育て、将来の計画について話し合おうとするたびに、夫は「そんなこと気にしなくてもいいよ」や「後で考えればいい」と言って話を打ち切ることがあります。妻が何度も話題を持ち出すが、夫は変わらない態度を取り続けます。それが続くと妻は、自分の意見や考えが無視されていると感じ、夫婦関係の中で重要な意思決定に参加できていないと感じます。
このような状況は、夫婦間の信頼関係を損ない、妻に精神的な負担を与えます。

夫が頻繁に飲酒して帰宅するなどの不適切な行動を繰り返し、妻がその行動を改善するよう何度も頼むが、夫はそれを軽視し「大したことない」と言い続けます。妻は夫の健康や家庭の安全に対する懸念を持ちながら、夫の無責任な態度に対して無力感を感じます。この状況が続くと、妻は夫に対する信頼を失い、関係が冷え込むことが多くなります。

★カサンドラ症候群の兆候と症状
カサンドラ症候群の兆候や症状を正しく理解することは、問題の解決に向けた重要な第一歩です。兆候や症状は個人によって異なりますが、いくつかの一般的なサインがあります。たとえば、夫が妻の警告や忠告を無視したり、否定したりすること、不適切な行動を繰り返すこと、責任を取らないことなどが挙げられます。これらの兆候に気付いたら、カサンドラ症候群についてより深く学び、適切な対策を講じる必要があります。

★カサンドラ症候群の原因
カサンドラ症候群の原因は個々のケースによって異なりますが、いくつかの一般的な要因が存在します。例えば、夫の自己中心的な性格やコミュニケーションの不足、発達特性、過去のトラウマや心理的な問題などが挙げられます。これらの要因を理解し、その背後にある問題に目を向けて対処することが重要です。

★カサンドラ症候群の結婚関係への影響
カサンドラ症候群は、結婚関係に深刻な影響を与える可能性があります。妻（夫）が常に夫の問題に気を使っているため、関係が不均衡になり、ストレスや不安が増大します。また、夫（妻）が妻の警告を無視することで、信頼関係やコミュニケーションの問題が生じることもあります。

カサンドラ症候群に苦しむ夫婦にとって、負担を軽減するための一つのアプローチは、コミュニケーションを向上させ、相互理解を促進することです。感情的なやりとりが苦手な夫は、妻が困っていることを「いわなくても理解する」ことはまずありません。「いわないとわからない」のです。妻としては、「私の気持ちを言わなくてもわかってほしい」と思いますが、妻は、まずそこは無理な夫だということを理解しましょう。そして、夫婦間のオープンで率直な対話を通じて、互いの感情やニーズを共有し合うことが大切です。言葉で伝え続けないとわからないといことを理解して、実践することが大切です。

カサンドラ症候群に直面しているカップルにとって、効果的なコミュニケーションテクニックを身につけることは重要です。一つの方法は、相手の意見や感情を尊重し、共感することです。また、非攻撃的なコミュニケーションスタイルを取り入れ、相手を攻撃するのではなく、問題解決に集中することも大切です。しかし、こんなことを日常的な生活の中で冷静にはできないものです。そのため、カサンドラ症候群に苦しむ夫婦は、専門家の助けを求めることも検討すべきです。