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「やる気が出ない自分」を責めていませんか？

やる気は気合いではなく、脳の回路がつくり出しているもの。ストレスや睡眠不足が続くと、その回路は真っ先にはたらきにくくなります。つまり、動けないのは性格の問題ではないんです。
今日からできる3つのことをまとめました。

----しんどい日に、また読み返せるように----

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